Triggerpoints zijn zgn. spierknopen waarbij de spiervezels continu samengetrokken zijn en daardoor niet meer kunnen ontspannen. Spieren zijn opgebouwd uit miljoenen microscopische deeltjes waarvan er een aantal hun werk enig moment niet meer doen, en vormen een soort knopen in het lichaam, triggerpoints. Door de verkramping is er minder doorstroming van het bloed en zuurstof. Afvalstoffen blijven als het ware hangen en kunnen pijnlijk zijn.
Hoe ontstaan deze triggerpoints?
Deze knopen, of triggerpoints, kunnen door uiteenlopende oorzaken ontstaan:
Hoe ga ik te werk?
Samen met jou kijk ik wat de klacht is en ga op zoek waar de triggerpoint zich bevindt. Op de plek van deze knoop wordt gemasseerd.
Hierbij maak ik ook gebruik van:
Doel behandeling:
Door de massage worden de triggerpoints weer los gemasseerd, zodat de doorbloeding weer op gang komt, afvalstoffen worden afgevoerd en de pijn en/of tintelingen weer verdwijnen. Door de triggerpoints te behandelen, worden de dagelijkse pijnproblemen bij de bron aangepakt.
Het is van belang dat je dit zelf thuis gaat bijhouden,middels de spin of triggerpointballetje.
“Je kunt je eigen fysiotherapeut zijn.”
